Ågot anade inte att hon led av benskörhet förrän hon bröt ett revben när hon tränade. Hon fick diagnosen för fyra år sedan och tack vare träning och medicin — som hon motvilligt började äta — mår hon bra idag. Värken i axel och arm kom smygande.
Till sist gjorde det så ont att Helene Johansson knappt kunde klä på sig själv. Så fick hon tillfälle att prova på en behandling hos Horstmannterapeuten Eva Klingström, och fick anledning att ompröva sin skeptiska hållning till alternativa hälsobehandlingar.
Vilket fett ska jag ha på mackan? Ja, det råder det minst sagt delade meningar om. Och att nyckelhålsmärkta produkter skulle vara bättre för hälsan håller inte professorn med om. Äntligen sol och värme — men det gäller att skydda sig! Bästa försvaret är skugga, att undvika vistelse i solen mitt på dagen, inte bränna sig och att ha på sig tunna kläder i komplement med ett tidningen nya hälsa och naturvänligt solskydd.
Här får du svar på vanliga frågor som du kanske ställer dig när du ska köpa solskydd. Hör du till dem som satt upp begränsningar för dig själv med åldern? Slutat klättra, hoppa eller gå balansgång? Dags att tänka om och plocka fram din lekfulla sida!
Ett söndertrasat knä satte stopp för drömmen att bli fotbollsproffs. Men allt började egentligen med diagnosen ulcerös kolit och en kvicksilverförgiftning. Visste du att hjärnan håller sig ung genom att utmanas och utnyttjas? Mysiga aktiviteter som stickning, trädgårdsarbete och besök hos vänner ger dig helt enkelt en mer robust hjärna.
Här är tio hobbyer som är bra för dig. De flesta av oss har någon gång haft ont i nedre delen av ryggen. Med några golvövningar kan du stärka din ländrygg och hålla den smidig. Så städa undan på golvet, rulla ut en yogamatta och gör dessa sju enkla övningar!
Promenader ger massor av frisk luft, energi och motion. Och om du ökar tempot kan du få många av de hälsofördelar du får när du springer — både fysiska och mentala. Periodisk fasta, vattenfasta, födofasta eller juicefasta — kärt barn har många namn.