Har du någonsin upplevt en osäkerhet om ditt sinnes tillstånd? Att otaliga känslor molnar inuti ditt huvud och att du svänger som en pendel mellan lycka, sorg och ilska? Och har du någonsin slutat skada någon oavsiktligt?
För att vara ärlig är detta tecken på humörsvängningar. Först och främst, låt oss bryta en myt här. Om du trodde att sådana saker bara hände med medlemmarna av det rättvisa könet, har du en oförskämd chock. Läkare, forskare och sociologer både män och kvinnor ber om att skilja sig.
Killar har också sin värld av känslomässiga upp-och nedgångar och kan uppleva humörsvängningar. Förändringar i mäns hormonella balans kan också leda till fysiologiska förändringar, vilket så småningom resulterar i psykologiska förändringar.
Mäns sinne överensstämmer med förändringarna i mäns fysiologi, det vill säga saker som puberteten och krisen i mitten av livet. Uppgången och nedgången för vissa kemikalier har en signifikant effekt på en mans känslor. Det är sant att kvinnor kan uppleva allvarligare humörsvängningar eftersom den hormonella obalansen i dem under PMS och klimakteriet är humörsvängningar unga män mer akut.
Deras känslomässiga obalanser kan pågå under längre perioder. En mans humörsvängningar är mindre dramatiska och deras hållbarhet är mindre beroende på hur mycket testosteron har minskat. Det skulle vara felaktigt att förväxla långvarig depression med humörsvängningar eftersom de är två helt olika berättelser.
Depression utlöses normalt av inverkan av externa faktorer såsom fysiskt trauma, bortgång av en nära och kära, att få sparken från ett jobb etc. Humörsvängningar å andra sidan utlöses från vad som händer inuti kroppen och den kemiska mumbo- jumbo händer inuti hjärnan.
En annan myt som har gjort rundorna sedan åldrarna är att män inte är - snarare inte borde vara - känslomässiga. Medan kvinnor i allmänhet tenderar att vara mer känslomässiga än män, säger man att män är känslolösa är inget annat än gabb.
Samhället har lärt män att dölja känslor, eftersom visningen av känslor återspeglar svaghet. Så de flesta av våra känslomässiga bagage kommer i strömmar. Det är inget fel med att män upplever känslomässiga upp och ner, ibland till och med lika starka som de som kvinnor upplever.
De är en mycket hälsosam del av sina liv. Men vad som verkligen händer är att män inte visar sina humörsvängningar lika mycket som kvinnor. Som man säger är överflöd av allt dåligt och detsamma gäller för dessa humörsvängningar.